Plexus Jr.
Nossos serviços
Fisioterapia esportiva
Avaliação física e funcional para atletas
Este serviço oferece uma avaliação física e funcional completa para atletas, com o intuito de ajudá-los e alertá-los sobre possíveis riscos de lesões durante a prática esportiva. Desse modo, no projeto, oferecemos, além da avaliação física e funcional completa, uma breve avaliação psicossocial, aplicando, além da anamnese, questionários sobre sono, estresse, cinesiofobia etc.
Prevenção de lesões no esporte
O serviço tem por objetivo minimizar as incidências de lesões das diferentes modalidades, através de programas de prevenção baseado em evidências que consiste em condutas fisioterapêuticas de exercícios físicos específicos. Com isso, os atletas terão um melhor aproveitamento nos treinos e competições devido ao menor risco de lesões e melhor preparo. Para a realização do serviço, uma equipe capacitada fará avaliações periódicas nos atletas do time, a partir dos principais déficits encontrados, e serão traçadas metas para acompanhar a evolução de cada um. Após esse mapeamento, será implantado o programa de prevenção de lesões nos treinos.
Acompanhamento de beira de quadra
Esse serviço tem como objetivo atender os atletas antes, durante e após sua prática esportiva em competições, tratando as lesões e evitando o agravamento delas. É essencial realizar um atendimento de qualidade em caso de lesão, também, observa-se a atuação e a performance do atleta, para realizar intervenções imediatas e/ou qualquer outra exigência do atleta no jogo, e suprir suas queixas em todas as etapas da competição. Para realização deste serviço, uma equipe capacitada será responsável pelo acompanhamento durante os jogos, preparados para atendimento em caso de lesões e para atender as necessidades dos atletas.
Saúde no trabalho
Consultoria para ambientes de trabalho
Esta área é especializada na saúde preventiva do trabalhador com o intuito de proporcionar bem estar aos funcionários e consequentemente um melhor resultado para a empresa. Para realização desse serviço, nossa equipe avalia o ambiente e os postos de trabalho, o conforto térmico e acústico, a iluminação e elabora intervenções para serem feitas a curto , médio e longo prazo, a fim de melhorar a qualidade de vida e o rendimento dos funcionários e da empresa.
Ginástica laboral
Contribuindo na prevenção e na redução de Lesões por Esforços Repetitivos (LER) e Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho (DORT), a Ginástica Laboral visa à promoção da saúde, melhora das condições de trabalho, além de melhorar o relacionamento interpessoal, de reduzir os acidentes de trabalho e, consequentemente , de aumentar a produtividade, gerando um maior retorno financeiro para a empresa. Para realização desse serviço, nossa equipe avalia e oferece serviços de prevenção de lesões com aquecimentos, fortalecimentos e alongamentos específicos para determinadas estruturas exigidas e relaxamento da tensão causada pelo trabalho, em determinados intervalos de tempo por curta duração.
Workshops
Saúde da mulher no esporte
Workshop voltado para a saúde da mulher em práticas esportivas. Abordando assuntos sobre anatomia feminina, influência do ciclo menstrual na prática de exercícios, autoconhecimento e consciência corporal, musculatura do assoalho pélvico (períneo) e possíveis disfunções, como incontinência urinária em atletas e estratégias para minimiza-la. É composto por partes teóricas, práticas e interações.
Saúde no home office
Workshop com o intuito de abordar os principais temas relacionados à saúde no ambiente de trabalho. Apresentamos a teoria de forma interativa e é intercalada com momentos práticos de exercícios físicos e modificações no posto de trabalho. Dentre os tópicos incluídos, encontram-se: sedentarismo, trabalho sentado e seus impactos na saúde dos indivíduos, postura ideal e a importância de realizar pausas e formas de reduzir as sobrecargas do trabalho sentado.
Terapias manuais
Liberação miofascial
A liberação miofascial é uma terapia manual que envolve forças mecânicas por pressão com uma longa duração, com o intuito de manipular o complexo miofascial (músculo + fáscia que o recobre) para que ocorra diminuição da dor e melhora da função, restabelecendo seu funcionamento normal. Seu uso é indicado quando há restrição no tecido e seu comprimento não é ideal, gerando uma tensão. Ela é capaz de restaurar o comprimento ideal do tecido, diminuir a dor e tensão, aliviar a pressão em nervos e vasos sanguíneos e restabelecer a capacidade funcional do paciente. Para sua aplicação, analisaremos o paciente a partir de um exame físico, verificando a necessidade de realizar a liberação miofascial em estruturas específicas do corpo.
Massoterapia
A massagem terapêutica utiliza técnicas manuais para a manipulação de tecidos moles do corpo, com o objetivo de promover o alívio do estresse advindo de diversas causas, atuando sobre o sistema nervoso, muscular e respiratório, assim como na circulação sanguínea e linfática. A massoterapia busca promover alívio do estresse, causando um relaxamento tanto geral como local, alívio de dor, diminuição de edema (inchaço), prevenção de deformidades e estimula a funcionalidade do paciente. Para sua aplicação, primeiro é verificado se o paciente apresenta alguma contraindicação, realizando um exame físico apropriado. Garantimos um elevado padrão de limpeza e postura ética, adequando a técnica às necessidades e vontades do paciente.